quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Aula especial,
Sábado 26/11 de 2016
Sobre o músculo Iliopsoas
( músculo estabilizador do corpo )
De 10h as 12h






O iliopsoas é um dos primeiro músculos  que despertamos  durante a infância , quando nós aprendemos a sentar e depois a andar.  Ele afeta o equilíbrio da estrutura do corpo, a amplitude dos movimentos e o funcionamento dos órgãos internos. Com o tempo, nossa consciência dos “psoas”  se torna inconsciente ( imagine se tivéssemos que pensar a cada passo que damos ), é o único músculo que liga o tronco as pernas.
A prática deste sábado será conduzida para despertar no praticante maior consciência deste importante músculo, aprendendo a contrair e a relaxar ele, transformamos e aprofundamos nossos asanas ( posturas ).


Faça sua reserva, vagas limitadas!
Alunos Studio 80,00
Não alunos, 90,00

Namastê!


quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Aulão Sábado,

05 de novembro de 2016
De 10h às 12h

“Flexões e torções”





As torções energizam e aquecem o corpo. As flexões, por outro lado, tem um efeito calmante e refrescante. Elas suavizam a ansiedade, diminuem a pressão arterial e fazem com que mentes distraídas relaxem para poder manter o foco. Quando praticadas conjuntamente, as torções e as flexões ajudam-nos a descobrir um estado mental de quietude e estabilidade.

Alunos: 80,00
Não alunos: 90,00
Faça sua reserva, vagas limitadas!

Namastê!